Lymphödeme

Hochlagern und komprimieren.

1. Wann zum Lymphologen oder Phlebologen? Wenn Sie schon seit Jahren Probleme mit geschwollenen Extremitäten haben und wenn nach festem Fingerduck eine Delle bleibt.

Test: Finger auf Schwellung drücken, kurz halten.


2. Lagern Sie die betroffene Extremität für 15 Minuten hoch, sobald Sie anschwillt.


3. Kaufen Sie im Sanitätshaus wadenhohe Kompressionsstrümpfe der Klasse II (Kosten: ca. 20 Euro pro Paar). Ziehen Sie die Strümpfe jeden Tag an sobald Sie aufstehen. Achten Sie auf glattes Anliegen ohne Faltenbildung. Sie werden sehen: Abends fühlen sich die Füße besser an.

4. Gehen Sie in Kompressionsstrümpfen - regelmäßig und ausdauernd. Eine Aktivierung der Muskulatur hilft, die Lymphflüssigkeit zum Herzen zu pumpen. Besonders entstauend wirkt Schwimmen.

5. Essen Sie salzarm und ausgewogen. Informieren Sie sich über lymphgerechte Ernährung.

6. Probieren Sie unsere Kompressionswickelung aus. Sie ist stärker als der Kompressionsstrumpf und entstaut die Beine spürbar.

7. Bei starken Beschwerden und wenn hochlagern tagsüber berufsbedingt ausscheidet kann ein Lymphautomat gute Dienste leisten. Er ist allerdings teuer, wir beraten Sie gerne!